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ポリフェノールでヤセ菌が増える?!

暑いから
ずっと水の中に居たい

ポリフェノールは
体にいいのは
知ってるけど
ヤセ菌が増えるなら
もっと意識したい

リンゴ🍎に
シナモンかけて
食べよかな

最近まーったく
リンゴ食べてないから
明日さっそく
買い出しで
見てこよ~

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ではでは

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右側だけで牛丼食べたら疲れた~(๑•́ ₃ •̀๑)

 

左上にある
歯の仮の詰物が
取れないように
右側だけで
すき家の牛丼を
食べたよ

ミニ牛丼
紅しょうが10袋ほど
本当は貰いたい

右側だけで
ご飯食べるの
めっちゃ疲れる~

でも
食べることが
面倒になれば
ダイエットに
なるかなぁ~🤔

と思ったけど
口が疲れながらも
食べちゃうな

食べないダイエットは
出来ないもんなぁ

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せっかく後1.5キロだったのに
また2キロ頑張らねば

3日で2.5キロ痩せる
塩分抜きダイエットを
やる気合いが入れば
ソッコー戻せるんだけどな~

ではでは

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日曜日は食べすぎるパターンが多すぎる(ฅ・ิω・ิฅ)

↑夏野菜パスタ
生ハムなんちゃら🍝
覚えてないけど
そんな感じの名前のヤツ

遅めのお昼は
元町珈琲で

↑これは
ピリ辛オムライスみたいな
名前だったかな~🥚
ソースの中に
鶏肉が隠れてる

サクサクポテトを
絶対に
頼んじゃうんだけど
やっぱり
多すぎて
ちょっと残してしまった🍟

お母さんが
シェアするし
パスタ大盛りにしてって
言って要求してきたから
食べきれずっっ

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なので
夜はヘルシーにと

これは
サラダ宇治抹茶そば
なので
カロリーも低い

甘いとうもろこしと
ローストビーフが
メインのサラダ🥗

ここまでは
ヘルシーだった

おこわを
買ってしまい🍚

久しぶりに
矢場とんの
串カツ

付いてる味噌を
軽くレンチンして

付けて食べてたら
面倒になってきて

結局ドバァ~っと
ぶっかけて
美味しく
いただきました

ヘルシーでは
終われませんでした~

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ではでは

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なんか残酷な感じになっちゃってるし

昨日
差し入れで貰った
たい焼き達の残りが
朝、冷蔵庫から出したら
こんなんなってた

メモを添えて
「それぞれの味を
食べてみたいから
少しずつ残しておいてね」
と紙袋に
貼っておいたんだけど

こんなんなってて
じーっと見てたら
お母さんが
「あ、それ手でちぎって
食べたからね」って

「それはいいとして
抹茶餡のが無いっ」って
答えたら
「抹茶は食べちゃったよ」
と普通に答えてきて

「抹茶が期間限定だから
味見したかったのに~!
なんの為のメモよっ」
って言ったら
「そうだっけ?
でも普通のあんこが
1番美味しかったよ
って悪気なく言うお母さんを

「抹茶が1番
食べてみたかったのに!」
って叱ったら
「ごめんなさいね!」って
なんか
謝ってるんだけど
しかめっ面で
絶対悪いと思ってない
顔してたーーー

残ってるのは
普通のあんこのと
白あん2つの
手でちぎられた
たい焼き達…

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まぁ
お母さんが
相手では
仕方ないんだけど
メモの意味が…と
軽く朝から
ショックを受けました

ではでは

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体重が少し増えた犯人~

   

 

昨日の夜中に
交互に
味違いの
キットカットを
食べたら
朝少し太ってた

やっぱ72%チョコとかと
同じ扱いで
パクパク食べたら
アカンなぁ~
キットカットは🍫

反省

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ではでは

本日も
出勤します

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廃盤カラーのお取り寄せ(♡˙³˙)

コスメデコルテの
リップが
唇荒れやすい
敏感な私のお肌に
合う💄

でも
使ってるカラーが
廃盤になっちゃって

公式サイトでは
まだ在庫アリだったから
2つ買っといた

これで
しばらく安心~

チークも廃盤に
なったから
公式で買おうと
思ったら
在庫なしになってて買えず

新シリーズの
チーク買ってみたけど
なんとなく
シックリ来ない🤔
慣れかなぁ~と思いながら
結局は
廃盤カラーのが落ち着く

 
 

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ではでは

本日
出勤します

<img alt="img" class="tmpimage" src="https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/gal/156174/photo/diary/OWeDCydDRyIXaEMixwQ.gif” />

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全色使ったような気がする~っ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

年に3~4回
スマホケースを
変えるんだけど
手帳型が好きで
さらに
ベルトなしで
気にいるデザインのが
なかなか無くて

困った時は
このシリーズを
使ってるから
全色使った記憶があるっ📱

シンプルで
使いやすいし
リボン部分が
何気にゴールドで
写真より実物の方が
可愛い

そして
今使ってる
スマホケースが
汚れてきたので
探してたけど

今回は
次使うスマホケースの
カラーを
決めてたので

そのカラーありきで
検索してたら
ぜんっぜん
欲しいのがなくて

またまた
このスマホケースで
買っちゃった

10日間は掛かるから
まだまだ
到着しないけど
早く替えたい

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ではでは

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宝くじ10枚だけ買ってみた╰(*´︶`*)╯♡

ドリームジャンボと
ミニと迷って
ミニのバラ10枚にした

ちょっとした
ワクワクが
味わえるから
たまぁに10枚だけ買う~

こんなふうに
背中に宝くじを
入れられる
まねき猫も
あるんだね~

これは恐いっ

「宝くじ3億当たったら
まず何する?」って
質問って
人それぞれの
価値観が分かって
なかなか楽しい

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ではでは

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久しぶりのお酢生活(*゚▽゚)ノ

美味しく飲める
はちみつ黒酢ダイエットの
希釈タイプと
生麩まんじゅう

相反するモノを
買うのが好き

炭酸水で割って
飲みながら
生麩まんじゅう

柔らかくて
めっちゃ美味しかった~

これも
美味しかった

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1週間で
1番食べてしまう
日曜日~

今日は他にも
色々食べすぎたから
明日からまた
気をつけよ

ではでは

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梅雨時に避けたいNG習慣( ・ิω・ิ)

梅雨時に
肌がタルみやすくなる
NG習慣があるらしい

やっぱり
白湯習慣は
素晴らしいことだね

冷たいサラダは
お手軽だから
今日も
食べてしまった
なるべく
温野菜にしなきゃね

コンビニスィーツと
カフェラテは
買わないから
大丈夫だけど
スナック菓子も
良くないよね~

なるべく
スナック菓子を
我慢してるけど
発作的に
めっちゃ食べたくなる時に
コンビニ行くとヤバイ

ではでは

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