こんなん
被ってたら
暖かいだろうなぁ
腸内環境って
本当に難しくて
なかなか上手くいかない
夜の腸内環境を
整える
習慣を3つ
これ
出来てないかも～
つい少しだけ…って
何か食べたりしてる
最近は
控えてるけど
ヘルシーだからって
寝る前に食べてたな～
42度だから
ぬるめではないけど
毎日お風呂は
浸かってる🛀
音楽聴きながら
半身浴とかも
してみようかな
皆さんも
夜の時間で
腸内環境を
整えてみてねっ
ではでは
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