皆さま
雨降る一日です
お仕事帰りにクリニック寄って、💊お薬もらって来ましたぁ〰️
花粉症用の目薬が行方不明になってしまい、👀痒みに耐えられなくて・・・
さてさて・・・
今夜はお休みです
理由はいつも通り・・・
でも、一週間頑張った自分を自分で誉めてます
こんな時、誰かと一緒に飲めたら良いなぁ➰って思いながら、お仕事前のエンジェルちゃんと晩ごはん食べてます
(彼女は今夜はナイト勤務です)
まったり＆ゆっくり時間を過ごします。
デザートは『アロエ』
アロエは「医者いらず」と言われるくらい、健康に良い植物です。
アロエの種類は主に👇この2種類
・アロエベラ
主に食用として用いられるアロエです。
大きな葉が特徴で、表面の皮をむいて中の果肉を食べます。アロエヨーグルトなどに入っているのは、このアロエベラです。
・キダチアロエ
キダチアロエは薬用や鑑賞として用いられるアロエです。アロエベラと比較すると小さめで、苦みが強く食用には向いていません。
(アロエにはほかにもいくつか種類がありますが、一般的に日本に出回っているのは上記の2種類になります)
アロエに含まれている成分
アロエベラにもキダチアロエにも、大なり小なり苦みがあります。
この苦み成分はアロインと呼ばれる植物フェノール系成分んだそうです。
主に外皮に多く含まれており、胃腸の働きを活発にする効果があると言われています。
ヨーグルトにアロエを入れることが多いのは、アロインによる整腸効果を得るためなんだそうですよ
また、植物フェノール系成分には、アロエエモジン、アロエチン、アロエニン、アロエシンなどがあり、それらは鎮痛作用や殺菌抗菌作用が確認されているそうです。
傷口にアロエを塗ると症状が緩和するのは、これら成分の働きによるものなんだそうです
また、やけどや日焼けによる皮膚の炎症に効果のある成分が、アロエの葉肉に含まれるムコ多糖類で、免疫効果もあるとされ、皮膚の修復に効果があるとされているのだとか・・・
アロエベラのみに含まれる成分でサポニンは抗酸化作用が強く、コレステロールの上昇を緩和する効果を持つ成分なんだそうです。
また、虫さされや日焼け、クラゲにさされたなどしたときに、患部にアロエを塗ることで症状の緩和が期待できます。
ほかにも、アロエにはさまざまな効果があり、まさに『医者いらず』ですね
そんなこんなの休日の夜です
bysatonagaJun
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